Techniky terapie
Základná technika
Základná technika regresnej terapie rieši psychosomatické problémy nášho života. Príčiny problémov hľadáme v traumách, ktoré sa stali v minulosti cez telesné vnemy, ktoré nás ovplyvňujú v prítomnosti. V terapii prechádzame udalosti v minulosti, pri ktorých klient zažíval tie isté fyzické prejavy, bolesť ako zažíva teraz v živote, a ktoré mu spôsobujú problémy. Prechádzame udalosti pri ktorých klient zažil bolesť, spôsobil bolesť sebe a niekomu inému.
Prenatálna terapia
Prenatálna terapia rieši problémy, ktoré pochádzajú z obdobia od počatia po pôrod, a ktoré sa nás dotýkajú teraz. V prenatálnom období preberáme od rodičov a okolia modely správania, ktoré nevedome opakujeme ale pritom sa nestotožňujeme s nimi. V terapii tieto opakujúce vzorce, ktoré nám spôsobujú problémy, vzorce ktoré nám nepatria odovzdávame tomu komu patria a dopracujeme sa k sebauvedomeniu.
Technika detstva
Detstvo je zdrojom modelov správania. Podobne ako v prenatálnom období je detstvo začiatkom, kde dostávame množstvo impulzov a skúseností priamo od našich rodičov a okolia. Počas terapie klient prechádza a spoznáva svoje zážitky, emócie z detstva, vzorce správania svojich rodičov a okolia, ktoré opakuje a ktoré nie sú jeho. Klient si v terapii uvedomuje ako zdanlivá drobnosť prežitá v detstve ovplyvňuje jeho život v dospelosti a spôsobuje mu problémy. V tejto technike pracujeme s "vnútorným dieťaťom", ktoré zostalo poznačené udalosťami, situáciami z detstva.
Vzťahová technika
Vzťahová regresná terapia priamo rieši problémy vo vzťahoch, najčastejšie s osobou alebo osobami, alebo rieši problémy vo vzťahu k veci, udalosti alebo javu.